GRUPPETIME Yoga
- Få mer overskudd og energi med yoga!
Beskrivelse
Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.
Mål
Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet, samt tilstedeværelse og bruk av pusten.
Hovedeffekt
Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!
Målgruppe
Passer for alle.
Organisering
"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.
Varighet
60 minutter
Sted
- Måsan Aktivitetssenter, Lillestrøm
- Potensielt Ekeberghallen, Oslo.
- Ønsker du trening hos din Bedrift? Ta kontakt.
