Gruppetimer

Gruppetimer gjennom Norges Bedriftsidrettsforbund er enkel, effektiv, motiverende og sosial treningsaktivitet som passer for alle!

Gruppetimene er organisert med kvalifisert instruktør som gir god oppfølging. Hos oss står den enkelte deltaker i fokus. Motivasjon, mestring og morro er sentrale elementer i våre tilbud. Gruppetimer tilbys både ute og inne og det finnes også ulike kombinasjonstimer. 

Vi benytter hele kroppen som arbeidsredskap, med fokus på kjernemuskulaturen slik at det blir givende og gøy å være i fysisk aktivitet. Bedriftsidretten har fokus på folkehelse og lavterskelaktivitet.

Helsemyndighetene anbefaler at alle voksne bør utøve minimum 30 minutters moderat fysisk aktivitet daglig for å oppnå en helseeffekt. Gjennom varierte aktivitetstilbud ønsker bedriftsidretten å legge til rette for at alle (over 15 år) får mulighet til dette. Mottoet vårt er at fysisk aktivitet er lystbetont, enkelt og motiverende!

Våre dyktige instruktører både ser og motiverer deg. Du deltar ut fra ditt nivå. Ved behov får du hjelp til å tilpasse øvelser og intensitet.

Vi gjør det enkelt for deg å være i aktivitet, gi deg den gode følelsen og tilbyr deg et sosialt, inspirerende og trygt fellesskap!

Våre gruppetimer er åpne. Du trenger ikke være tilknyttet en medlemsbedrift for å delta.